TOPコスメニキビケア > ニキビ跡

ニキビ跡の治し方

ニキビ跡には、赤みを帯びたニキビ跡・シミになるニキビ跡・陥没型のニキビ跡・・・の3種類に大きく分けることができます。

赤みを帯びたニキビ跡は、ニキビの炎症が進むことで肌に赤みを帯びてしまったものですが、ニキビが治った跡でも赤みだけが残ってしまったり、広範囲に広がって赤ら顔となってしまうことがあります。

シミになるニキビ跡は、炎症性色素沈着とも言いますが、赤くなっているニキビが紫外線などの影響を受けたことが原因で色素沈着を起こし、シミのように肌に残ってしまうのです。

そして陥没型のニキビ跡は、クレーター型とも言われますが、肌の表面に凹凸が出来てしまうニキビ跡です。ニキビの炎症が酷かったり、指先や爪でニキビの患部を破裂させてしまうことで、肌の組織が破壊されてできてしまうのです。

そして、ニキビ跡に種類があるということは、ニキビ跡を治す方法も複数存在するということになります。

赤みを帯びたニキビ跡は、肌の炎症を抑えるためにビタミンCを摂取する方法がオススメです。スキンケアで使用している化粧水・美容液を、ビタミンCが配合されているものを使用するようにしたり、ビタミンCを多く含んでいる食品を食べると良いですよ。

ビタミンCは、赤みを抑えるだけでなく、体内に過剰に発生した活性酸素を除去する抗酸化作用があるため、肌の老化を防ぐことができますし、体内でのコラーゲンの合成を促すこともできるので、肌のたるみ・シミ・くすみ・・・などの様々な肌トラブルの予防・改善に繋がります。更に、皮脂の過剰分泌も抑える働きがあるので、ニキビを出来にくくすることも期待できます。

シミになるニキビ跡は、一般的には2年~3年ほどで消えると言われていますが、その消えるまでの間、紫外線対策を正しくしっかりと行っていないと、老人性色素斑を伴うことになり、シミが消えずにそのまま残ってしまう可能性があります。正しい紫外線対策を行うと共に、毎日正しいスキンケアを行うことも重要です。

また、色素沈着を起こしたシミのようなニキビ跡を治すためには、最初にも触れましたがピーリングが非常に有効だと言われています。

ピーリングは、AHAというフルーツ酸などの酸性の専用薬剤を使って古い角質を剥がし、それによって肌の角質層を柔らかくする他、ターンオーバーを正常に機能させる効果があります。

表皮だけでなく、真皮も剥ぎますから、新しい肌の再生を促し、ターンオーバーを正しく機能させることで、古い角質・傷んだ角質・老化してしまった表皮…などを取り除くことができるのです。

更に、表皮にある毛穴の詰まりを予防・改善することも可能なので、ニキビの原因を取り除くこともできますし、色素沈着した肌細胞を角質ごと取り除くこともできます。

そもそもピーリングは、ケミカルピーリングとして、シミの治療に使用されていたものなのですが、他にも、シミ原因であるメラニン色素の排出・毛穴の詰まりを改善・くすみの解消・肌のトーンが明るくする・シワが解消する・ニキビの改善される・肌のザラつきをなくして滑らかな肌触りにする…等の効果も期待することができます。

しかし、酸を用いて強引に皮膚を剥ぎ取る方法なので、当然刺激は強く、敏感肌・乾燥肌の方は注意が必要ですし、ニキビ・吹き出物に痒み・腫れ・痛みがある場合は、ニキビ・吹き出物を悪化させてしまう可能性があるため、ピーリングは中止してください。なお、ピーリングは、皮膚科・美容形成外科で施術を行う以外にも、自分でピーリング剤を購入して、自宅でピーリングを行うこともできます。

そして、陥没型のニキビ跡は、真皮層の部分まで傷ついていることが多く、その場合は自分の手によるケアで治すことはかなり難しくなってきます。

しかし、もし凹凸が浅いのであれば、完全に凹凸を消すことは無理だとしても、目立たなくすることは可能かもしれません。この場合、ニキビで傷ついてしまった肌を元に戻そうとする機能、つまりターンオーバー機能を正常化させることになります。

肌が硬く、ごわついた状態になっていると思いますので、スキンケア化粧品を使用して肌を柔らかくしてください。肌を柔らかくさせることは、ターンオーバー機能の正常化に繋がります。

肌を柔らかくし、ごわつきを取り除くためには、ピーリングジェル・ピーリング石鹸の使用が有効です。更に、陥没している肌を元に戻すためには、真皮のコラーゲンの量を増やすことも重要です。

コラーゲン配合のスキン化粧品を使用するのも良いのですが、それ以上に、真皮層にビタミンCを補給することも大切です。ビタミンCは、コラーゲンを合成する繊維芽細胞という細胞を活性化する作用があるため、ビタミンCを十分に補給することでコラーゲン量を増やし、肌に弾力とハリが戻すことで陥没している部分を元に戻すことがが期待できます。

何故、ニキビ跡ができるのか

肌は、一番外側から順番に、表皮層・真皮層・皮下組織・・・の3層から構成されています。

このうち表皮層は、更に内側(つまり真皮層側)から、基底層・有棘層・顆粒層・角質層の4つの層で構成されています。簡単に各層の特徴を説明すると、基底層はケラチノサイト・メラノサイトという細胞で構成されていて、有棘層は不要な成分を分解して扁平にし、顆粒層は肌に潤いを与えるための細胞間脂質を生成し、角質層は皮脂と汗を混ぜ合わせて皮脂膜を作り、肌の潤いを保って乾燥や外からの刺激を守ります。

真皮層は、繊維芽細胞が生成したコラーゲン繊維と、コラーゲン繊維を束ねているエラスチン繊維から構成されいる層で、コラーゲン繊維とエラスチン繊維の間に、ヒアルロン酸という高い保湿成分が存在しています。

よく「肌の弾力」「肌のハリ」という言葉を見聞きしますが、真皮層に、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸が存在するからこそ、肌の弾力やハリを保つことができるのです。(しかし、紫外線を浴びることでコラーゲン・エラスチンの量が減少して真皮層の構造が崩れたり、コラーゲン・エラスチンを生成している繊維芽細胞の活力が衰えることで肌の弾力性が失われてしまいます)

一方で、ターンオーバーという言葉も見聞きしたことがある方は多いと思います。

ターンオーバーは、肌を再生するための機能であり、肌の新陳代謝のことで。判りやすくいえば、紫外線を浴びることで肌は日焼けして黒くなりますが、ある程度の日数が経てば元の肌の色へと戻りますよね?

それは、肌にターンオーバー機能があることで、日焼けした古い肌細胞が上に押し上げられて排出されていく一方で、肌の内側から新たな肌細胞が生まれているからなのです。

仕組みとしては、基底層で生まれた新しい肌細胞が、細胞分裂を繰り返しながら徐々に肌の外側へ向かって押し上げられ、角質層にある古い肌細胞が、下から押し上げられて垢となって剥がれる…といった感じになります。このターンオーバーは、およそ28周期で行われていますので、だいたい4週間ほどで肌が生まれ変わることになるのですが、このターンオーバーというのは、表皮層のみで行われているものであり、表皮層よりも内側にある真皮層ではこの機能は行われません。すなわち、新たな肌細胞が真皮層で生まれることはありませんし、真皮層の古い肌細胞が排出されることもありません。入れ替わることなく、一生、真皮層の細胞は交換されず、ずっと同じ細胞なのです。

しかし表皮層であれば、28日周期で新しい肌細胞と交換することができるので、たとえ日焼けしても徐々に元の肌の色に戻っていきますし、表皮層の傷も時間が経てば治っていくのです。

ニキビというのは、表皮層に出来ます。毛穴のなかに皮脂・汚れ・古い角質などで詰まってしまうのも、皮脂が過剰分泌してしまうのも、アクネ菌が繁殖して炎症が起こってしまうのも、全て表皮層で行われます。

しかし、ニキビの症状が進み、黄色ニキビの状態で患部が破裂してしまうと、その傷は真皮層にまで及んでしまうことがあります。真皮層にはターンオーバー機能がないため、その傷ついた肌細胞は排出されることもなく、そして新しい肌細胞と交換されることもなく、ずっと真皮層に残ってしまうことになるのです。

ニキビ跡を完全にキレイに消せない場合がある…と言われるは、真皮層に傷がついてしまうためなのです。

ただ、ニキビによって出来た傷が表皮層の部分だけでの場合は、ターンオーバーによって徐々に治っていくのが一般的です。

しかし、これはターンオーバー機能が正常に働いている場合に限り・・・で、もし正常に機能していないのであれば、新しい肌細胞と古い肌細胞の交換はスムーズに行われません。

つまり、ニキビで傷ついた肌細胞はそのまま長い期間肌に存在することになり、傷はなかなか消えません。下手すると、その傷が原因で肌が色素沈着を起こし、シミになってしまうことも考えられます。更に、その色素沈着が真皮層にまで到達してしまうこともあり、そうなるとターンオーバーではどうにもならなくなってしまうのです。

もちろん、ターンオーバーはニキビだけに有効なものではありません。肌を健康に美しく保つためには、ターンオーバーが正常に働いていることが必須であり、ターンオーバーが機能していなければ、肌トラブルは一向に改善しません。

しかし、そのターンオーバーは、加齢と共に周期が遅れてしまいますし、他にも不規則な生活習慣・栄養バランスの偏った食生活・寝不足・ストレス・喫煙・・・等でも簡単に乱れてしまいますから、毎日の過ごし方も改善していく必要があるんですね。

ちなみに、ターンオーバーは、眠っている時間に活性化するのですが、特に午後10時~午前2時の間は肌のゴールデンタイムと呼ばれており、この4時間は新陳代謝が活発な時間帯となっていますので、この時間帯はできるだけ眠ったいた方が、ターンオーバーは活性化されます。

2016/05/13 12:04:53

この記事を読んでいる人はこんな記事を読んでいます。